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2023年11月3日上午，主任医师、学科带头人、福建医科大学和金莎娱乐官网最全网站兼职教授倪峻华主任应邀为我院做题为“压力缓解与身心健康”的60周年院庆系列专题讲座。学院党委书记李璐岚主持讲座，副院长朱琳、工会主席蔡和存等老师和学生代表40余人与会，现场气氛活泼，互动频频。

倪峻华围绕压力的来源、压力对身心健康的影响以及缓解压力的方法三个主题做交流，并结合生活实例，为大家介绍了日常生活中缓解压力的五种方法，即宣泄、转移、行动减压、认知改变以及正念冥想等，必要时可以主动寻求家庭、朋友、工作团队、组织机构和社会的支持以及专业的帮助，以良好有效的方式来宣泄释放不良情绪，获得情感支持并有效缓解压力，更好地适用当下的生活。随后，学院党委书记李璐岚老师就本次讲座作总结发言，对倪主任的倾情分享表示了衷心的感谢。

本次讲座也是学校教师工作部教职工心韵课堂主题活动，主要在于通过轻松有趣的科普方式，让学院的老师们和同学们，能够积极地认识并了解自身的心理健康状况，实现心理科学知识的普及和缓解压力小技巧实际应用，提高师生生活幸福感和安全感，更好地促进“教”和“学”。